上火不能吃**

**也是容易加重火气的水果之一，在上火期间，不宜食用，不利于降火。中医认为，**性温热，多食会发热，热**及虚热咳嗽者忌食；另外，有溃疡症状者、上火者慎食。一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

解决措施：**虽然好吃，深受人们喜爱，但千万不能多吃，特别是小孩。儿童每天吃**的量应控制在10个左右，吃多容易生热病，如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃**。

上火不能吃芒果

芒果属热带水果，而且糖份含量较高，过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒，属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火，还可能诱发过敏反应。所以，上火期间，还是少吃芒果为妥。

解决措施：芒果不上火最根本是要少吃，每天吃芒果不超过250克。另外，芒果果肉靠近果皮的部分中含有易引起上火、过敏的化学成分，建议吃芒果之前将芒果去皮后切成小粒，用牙签挑着吃，不要直接拿着芒果吃。过敏体质的人吃芒果时须格外小心，最好戴上手套避免接触芒果肉、果汁，吃完还要及时清洗去除残留在嘴巴周围的果汁和果肉，以免受刺激而发生皮肤过敏。

上火不能吃菠萝

菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的秋节，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。所以，出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。

解决措施：把菠萝切成片或块放在盐水中浸泡30分钟，然后再用凉开水浸洗去咸味，或者放在开水里煮一下再吃可很好避免上火。