陈醋泡大蒜——治鼻炎

　　

　　中医认为，醋性温无毒，入肝·胃两经，具有开胃增纳·散淤止血·杀虫解毒等作用；大蒜具有强力杀菌·预防感冒·排毒清肠等功效。两者配合在①起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。

　　

　　具体方法：500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带，经常闻。

　　

　　白芍加白醋——驱散经期痛

　　

　　中医认为，白醋泡白芍可养血敛阳·柔肝止痛，对女性血虚·**，心情躁闷所致的肝郁胁痛·眩晕·头痛等症都有较好疗效。

　　

　　具体方法：取白芍片100克，用白醋15毫升拌匀，以慢火炒至微黄即可，每日服15克。

直接喝陈醋——治疗便秘

　　

　　老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类·各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动·降血脂·中和某些毒素·维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可养颜。

　　

　　具体方法：早晨空腹喝①口老陈醋，然后喝1杯冷开水，平时做菜时加些陈醋。

　　总之，醋的功效非常多，经少而饮醋对身体百益而无①害。