**期忌讳饮食

1巧克力

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

2辛辣的食物

辛辣的食物容易造成**不调或者**过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

3茶叶

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重**期，并且会增加**量，影响身体健康。

4螃蟹

在经期食用螃蟹，会造成**失调或者让**停止，消化功能降低。身体内的多余**就会囤积在身体内，形成脂肪。

5苦瓜

苦瓜性寒凉，在**期间会让**快速缩减，导致**不能顺利排出。

经期的保养很重要，

女人一定要对自己好一点！

经期的护理，

重视起来哦！