如何调理内分泌失调 日常生活中的最简单有效的调理方法

 二、女人要激素

女性每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，调节激素最健康的方法就是吃，含天然激素的食物有很多，如大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆…最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，还可以补充人体所需的蛋白质。新鲜的豆浆还可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，效果更好。很重要的一点是要珍惜自己的身体。注意**卫生，现在很多的女性频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统会遭受重创，再怎么调养也很难咯。