胃寒要注意辛辣

尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。

胃寒要注意养成良好饮食习惯

一日三餐要有规律，定时定量养成好的饮食习惯：胃寒很**因是自己以前饮食不规律，或暴饮暴食，不吃早点等不良习惯造成的，胃寒以后要杜绝以前不良的饮食习惯，让胃慢慢得到养护，从而减少胃寒的机会，把胃慢慢调养好。

胃寒要注意食疗

除非特别严重，否则是不建议吃药治疗的，一般建议饮食疗法。胃寒属于慢性疾病，只要注意日常饮食和保暖，慢慢胃寒症状会减少甚至会消失的，因此，除非很严重，不建议吃药治疗，而是采用饮食疗法