葡萄籽的副作用

直接吃葡萄籽是会有一点副作用的，只有葡萄籽提取物才是没有副作用的。

刺激肠胃

葡萄籽里的健康成分水溶性很差，依靠牙齿咀嚼，**搅拌等方法获得这些健康成分效果不理想，且将嚼碎的葡萄籽吞下会造成肠胃道的严重刺激，引发消化性溃疡等副作用。

损害消化道

因为葡萄籽中含有大量的单宁，它除了会产生强烈的涩味外，吃的过多，还会对消化道造成损害，所以，纯天然的葡萄籽大量摄入对人体是有副作用的。

葡萄籽适合哪些人吃？

一、中老年人

葡萄籽的降低血脂和抵御衰老的功效能起到很好的保健作用。

二、女性

葡萄籽具有延缓衰老的美容作用，**的女性不能错过。

三、过敏患者

葡萄籽能抗敏感，增加敏感患者的自我抵抗力。