荸荠的**煮法

茅根竹蔗萝卜马蹄水

材料：鲜茅根2两、竹蔗半斤、胡萝卜1个、马蹄半斤（喜欢更甜的朋友可以放1块冰糖或几个蜜枣）。

做法

1、全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净。

2、竹蔗切成小块，茅根折成小段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半。

3、所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以啦。

4、清热润肺，下火去燥的汤水，多喝点，吃再多的瓜子也不怕啦。

胡萝卜马蹄水

材料：马蹄6个，胡萝卜一根

做法：

1、胡萝卜切小块、马蹄切小块。

2、胡萝卜和马蹄一起放入锅内倒满水。

3、开锅以后转中火再煮10分钟，就可以倒出来喝啦。