喝鱼头汤真的能滋补吗?喝鱼汤的四大误区 09-18 阅读(19680) 冬季饮食饮食误区 秋天到了,有很多人要多喝鱼头汤,从而达到滋补的目的。其实很多人都走入了滋补的误区,鱼头汤固然有营养价值,但是不少人按照传统的“贴秋膘”来滋补,会适得其反。在此,小编提醒大家吃鱼头汤的四大误区。 误解三:长期食用鱼头汤易热量超标 对于饥饿的人来说荤汤是最具幸福感的食物,但对于需要科学摄入蛋白质、维生素、膳食纤维的老年人以及三高人群来说,常喝鱼汤会导致脂肪摄入超标及能量超标,同时,鱼汤的饱腹感会挤占他本来该摄入的其他食物的胃容量,长期食用会影响膳食结构,造成营养失衡。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文