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中秋节月饼的健康吃法 警惕应该注意哪些事项

09-29 阅读(18945)
临近中秋,相信已经有不少朋友已经吃过月饼了。由于月饼糖分过高以及太油腻,因此吃太多月饼,或吃法不正确除了容易导致发胖外,还容易引起消化不良。小编推荐中秋月饼的健康吃法,教你如何正确吃月饼。


中秋节月饼的健康吃法 警惕应该注意哪些事项

四、吃月饼的最佳食用时间应该在午睡起来后,或者晚饭后一小时,当做点心食用,不宜当做正餐的食物来食用,因为月饼所含的物质大多是糖与油脂,所含营养物质低。

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