贫血的危害 你了解多少
10-08 阅读(20272)贫血是指一定体积的血液内红细胞数量和血红蛋白低于正常范围，贫血是一种综合病，可出现于许多疾病。而现在越来越多的人出现了贫血的现象，要知道，贫血对人体健康有着很大的影响。那么，贫血的危害有哪些呢?下面一起来了解一下，做到及时防治贫血症状。
女人贫血的危害
1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。
4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
6、各种妇科肿瘤妇科疾病患者都气血不足。
**提示：
1.贫血可以通过饮食来改善，生活中注意营养均衡，多补充铁质、蛋白质、维生素等。
2.多吃补血补气食物，如：菱角、栗子、泥鳅、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、鸡肉、黄鱼、杏、大枣等。
3.进行适量运动，提高机体免疫力，可预防贫血。
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