返回
取消

首页 健康

养生

油盐摄入量超标 健康饮食不要油盐过量

07-10 阅读(18900)
据国家卫生部调查,中国有80%的急停的油盐摄入量超标,并且有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者都是因为油盐摄入量过多造成的。油盐摄入量超标 ,健康饮食不要油盐过量。

油盐摄入量超标  健康饮食不要油盐过量

夏天到了,对于饮食方便更加要注意,多喝汤多喝水才能保持身体的新陈代谢。专家们还指出中国传统饮食,盐的使用量偏高,人们习惯吃咸食,北方人更是口重,一些餐馆的菜品放盐过量,中国营养学会推荐的食盐摄入量为6克。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢