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吃维生素的误区禁忌:这五类人千万别补维生素

12-17 阅读(19065)
众所周知,维生素对身体的健康非常有帮助,每天可以当作很好的补剂来吃。然而,再好的东西也有反面,多项研究发现,即使是补剂,也并非人人都适合的。

吃维生素的误区禁忌:这五类人千万别补维生素

患有骨质疏松症者别补维生素A

血液中磷水平如果过高,容易导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。专家建议每天补磷不超过250毫克,大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。

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