松子这样吃法：

松子粥（一）

原料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。

做法：

1.将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用；

2.早晨空腹及晚上睡前服。

功效：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

松子粥（二）

原料：大米、松子少许、银耳4朵、紫薯2个、蜂蜜。

做法：

1、用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成方粒；

2、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，放入紫薯，再烧开后改小火；

3、往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；

4、米煮开后，撒入松子即可。

5、调入蜂蜜即可享用。 脾虚腹泻以及多痰的患者最好和松子保持**。有肾亏**、湿痰这样的患者也是不宜多吃松子的。因含有的油脂丰富，所以胆功能严重不良的**应慎食。