冬天手脚出汗食谱推荐

1百合粥

材料：百合20克、糯米50克、白糖少许。

做法：

1.将百合和糯米分别洗净，然后放入锅内，加水，大火煮粥。

2.等到熟时，加入白糖，小火煮10分钟即可。

功效：润肺止汗，养心安神。

2小麦山药汤

材料：浮小麦10克，山药10克，白糖少许。

做法：

1.山药去皮洗净，切块，浮小麦洗净，两者共同入锅，加水煎煮。

2.煮至熟烂后取汁100毫升，加糖调味即可。

功效：补气固表，止汗。

3生地黄炖鸡

材料：生地黄150克，鸡1只，饴糖100克。

做法：

1.将鸡去毛洗净，除去内脏。

2.生地黄洗净切碎和饴糖混合，拌匀，放入鸡腹内。

3.将乌鸡放入蒸锅内以大火煮开，中火蒸至熟烂即可。

功效：滋阴、补虚、止汗。