有人西瓜和桃子一起吃身体不适

　　如果有人在西瓜和桃子一起吃后察觉身体不适，不要第一反应是“西瓜和桃子一起吃会中毒”，可以先想想以下这些地方你注意了吗?

　　①食物新鲜度差：夏天温度这么高，有些时候买到的水果可能经过了一天的高温环境，细菌更容易滋生;尤其是对于已经切开的水果，这点更加需要注意，防止食用变质食物导致对健康的损害。

　　②食不过量：再好的食物，都要适量食用。新版的膳食指南建议成年人，每日水果类的摄入量为200-350g，所以即使再喜欢，也要控制好数量。

　　③储存温度(高温)：有研究说明，在夏天，对于西瓜，最好是现切现吃，切开之后常温储存勿超过4小时。以避免细菌滋生。对于桃子，保存性相对更差，容易腐烂。

　　④储存温度(低温)：有很多朋友习惯地先把西瓜放到冰箱里面，吃凉爽的西瓜，冷藏后的西瓜虽然甜，可是对于大家的脾胃是很大的**，尤其对脾胃虚弱的人来说，过凉的食物会导致腹胀、腹痛甚至呕吐。

　　⑤清洗是否干净：请大家在食用水果前一定要注意清洗干净，避免食用不洁净的食物导致中毒现象的发生。