秋季喝红茶养生暖胃 四款增强免疫力的红茶
09-07 阅读(19535)秋季天气逐渐转凉,女性常常会出现手脚冰凉、脖子怕冷等症状,其实这都是生理机能下降导致的。想要更好的适应环境,免疫力当然要提高,今天为大家带来秋季喝红茶养生法,四款红茶供大家选择。

如何泡好一壶茶
1、冲泡用水
冲泡的水温则要在90~100℃之间。最精确的做法是以温度计测量,但如此未免失去情趣,一般的做法是让水沸腾后,熄火稍待片刻再行冲泡,等待时间需视室温而定。
2、冲泡时间
若冲泡时间过久,则茶叶中的单宁酸和儿茶素会全部释放出来,使茶汤变得苦涩。反之,冲泡时间过短,茶叶中的氨基酸释放量不足,则泡不出红茶的香甜,茶汤会带有明显的水味。若难以控制时间,另有方便之法为“高冲法”,即将热水壶高举,如此热水注入壶中时会有一段缓冲,亦有降温效果。
3、冲泡茶具
应先将茶壶以热水烫过,并在茶杯中盛以热水,待茶叶快冲泡好时,将杯中的水全掉,再注入泡好的茶汤。茶壶内若还有茶尚未倒出,最好套以保温罩以维持茶温,尤其是在秋冬饮茶时,茶温瞬间即降,保温罩是必备的道具之一。

