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游泳的好处与坏处 让你健健康康做运动

05-28 阅读(85068)
游泳是一项全世界的体育运动项目,游泳的姿势有很多种,比如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等等,那么游泳的好处有哪些呢?经常游泳的坏处又有哪些呢?下面为你一一解读!

经常游泳的坏处

常见传染病感染

游泳经常去的地方是公共泳池,里面有很多人都参与过,可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生,所以要注意选择好的场所,尽全力去预防。

中耳炎

如果经常游泳而没有注意防护,耳朵进水频繁,可能会导致中耳炎。倘若患有鼻炎,那么经常性游泳,也会让炎症更加严重。

关节炎并发

关节炎是由于受寒湿气重引起,如果经常性游泳而没有注意养护,那么很容易诱发关节炎。

拉伤肌肉

过度的游泳对身体不好,很容易在长年累月下拉伤肌肉,所以我们不能过度游泳。

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