特区四：背部

养生关键词：提高免疫力，防感冒。

经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢**患者有一定的辅助治疗效果。

保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤**部(包括背部和颈部)；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。