二、内分泌紊乱

内分泌对**有很直接的影响，因为荷尔蒙失调会造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，**呈现混乱的情形。此时**不但不正常，还会出现时间过长或过短。

解决方法：内分泌失调最好通过饮食和运动方面调节，这样比较无负担。养成良好的作息习惯很有必要，另外适当的不错高蛋白和蔬果，增强身体的各种营养摄取。

三、受凉

女性经期前如果受凉就会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起**量过少，甚至闭经。不管你是否是经期前还是经期中，都不要受凉。脚不要下冷水，手尽量不要长时间浸泡在凉水里。

解决方法：驱寒是调节身体很重要的一个环节，首先不要再频繁的接触凉水。另外建议用姜蒜这些驱寒的东西来调理体内寒气，让身体慢慢的回暖。

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