4、烹饪

若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错

做法：生黄芪12克、生白术12、防风5克，沸水冲泡10~15分钟即可饮用。

对应症状：容易反复感冒、过敏性鼻炎反复发作、气短懒言，四肢乏力、头晕、动则汗出等。

禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。

贫血气短补血汤

做法：取生黄芪25克、当归12克、生姜3片，大枣10克，鲤鱼洗净后放入煲滚的清水中，用大火煲开，改小火煲2小时后，下盐调味即可。此汤可补气生血，老少皆宜。

对应症状：容易疲累，心慌心悸，少气懒言，神疲乏力，唇甲淡白，头目眩晕，劳累时加重。

乏力腿肿、没胃口黄芪薏米粥

做法：取生黄芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、红枣10克。洗净放入沸水煮至成粥即可食用。

对应症状：眼睑或下肢轻微浮肿（常见于**生理期前后、更年期、刚生完孩子时）；倦怠乏力腿肿；肢节疼痛，**不利，饮食没有胃口，**稀溏等情况。

禁忌人群：**频数，尿多，阴虚津伤，口燥咽干的人群。

便宜到不敢想，却有非凡功效的黄芪，家家必备，懂保养的**都在用，每天吃点黄芪，远离高血压、糖尿病！