女性养生：**少怎么办 食疗补充女性雌激素

适当补充维生素D

维生素C和维生素E大家每天都有听到，但是维生素D也不要忽视了哦。维生素D与激素有着一定的关系，它可以对女性机体起到一定程度的保护作用，还有防止**癌的发生和发展，调节雌激，所以维生素D很重要，比如生活中的鱼类和牛奶中就含有。