女性养生：**少怎么办 食疗补充女性雌激素

吃蔬果之前需要浸泡

吃蔬菜水果前，要先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT，而这种是异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后会导致雌激素水平不平衡，造成雌激素水平失调引发疾病。