四、消除生活压力

你知道吗？压力也是导致胃痛的一大祸首。不妨试着去学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，重新恢复平衡。

五、腰部减肥

若腰部脂肪过量的堆积，很容易**胃，从而导致胃液向食道流。另外，松开腰带也可以缓解胃灼热，不妨改穿吊带裤。

六、注意某些药物

有些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些**及镇定剂。若你正患胃灼热，而且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。