**不调吃什么调理 女性经期饮食禁忌

熟地黄炖乌鸡

功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生**不调有一定的调理作用，也是中老年人秋凉时的养生汤饮。

做法：乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。