光明牛奶含碱水 选购牛奶避免3个误区

成分不是脱脂就利减肥

误区

还选购牛奶的时候，不同人士会选购不同的牛奶，l有的老人会选择高钙奶，有的美眉就会选择脱脂牛奶了。很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实，牛奶当中所含的脂肪不可能直接**为人体脂肪，天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体的健康。

正解

业内人士介绍，天然牛奶自身便是一个搭配相当合理的营养体系，任何人为增加或者减少其成分都是不科学的。