4、滋阴益气补血是关键

上环后饮食上要注意滋阴益气补血，推荐下列食疗方：

（1）猪肚莲子：把莲子放在猪肚中煮，有健脾益肾，补气的功效。

（2）黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。

（3）红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。

（4）山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。

（5）枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。

上环后异常情况注意事项

1、警惕**异常

上环后出现**量明显增多,**期明显延长或经常有少量流血等，要引起注意了。

一般来讲，放环后总有少量出血，但不超过一周。若出血超过一周，或出血量多如**量，就属于异常反应。如出血多、腹痛、发热，应去医院**治疗了。

2、要及时去医院的情形

当出现下列情况，如剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛，白带等**分泌物增加;**未转或有怀孕可能;节育器脱落;**生活时疼痛;出血过多或者有不规则出血或流血不止**，应立即去医院诊治，必要时需取出节育环。