关节炎建议温水游泳

尤其是风湿的患者，虽然游泳比较适合，但是都不建议冷水池中游泳，以免受冷、受寒而导致病情加重，所以最好是在恒温（热水）池中游泳，效果会更好。

膝盖疼痛需要科学的运动锻炼

科学的膝关节运动疗法，通过肌肉规律性的收缩与放松，对膝关节起到挤压作用，从而改善软骨营养，阻止或延缓软骨进一步的退行性改变。