冬季饮食养生食谱 分享养生保健知识做个健康达人

冬季养生食谱

木瓜雪梨牛奶汤

材料：木瓜半个，半斤梨子，枸杞10几颗，冰糖

做法：先把木瓜的籽去掉洗干净，再把梨子去皮，把木瓜和梨子全部切成片块的形状，再把枸杞洗干净，接着往锅里放入适量的水，水煮开后放进梨子，木瓜，冰糖，盖上盖子，调成大火烧开后，调小火煮20分钟，最后再放入枸杞煮7分钟左右即可。