冬天鼻炎比较厉害可以按摩鼻子

迎香穴

位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。

功效：中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

风池穴

位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，垂直上下推压，力度以能产生明显酸胀感为宜。每次按压5-10分钟。

功效：风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。

冬天鼻炎如何预防

注意保暖

时刻关注气候的变化，遇冷就需增添衣服，尤其是出门时最好戴上口罩，可以为鼻子抵挡寒冷，预防感冒，同时要避免接触香水、化妆品，可能会刺激到鼻腔粘膜，引发鼻炎。

注意保湿

冬天天气干燥，会导致鼻腔的干燥，和粘膜上皮的抵抗力减弱，所以无论是在家中还是在上班的办公室，都要注意保湿，尤其是开了空调的房间。

保持鼻腔清洁

冬天气温虽低，但是空气同样很干燥，细菌、粉尘较多，这些都易引发鼻炎，所以要注意保持鼻腔的清洁，不让病菌呆在鼻腔中，减少发病几率。