血压高喝什么茶好

菊花山楂茶

做法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶饮。

疗效：清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

龙胆绿茶

做法：取绿茶50克，龙胆草30克，共研细末。泡茶时只取3克细末冲泡即可，温水冲服。

疗效：清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症；

决明茶

做法：取草决明250克，蜂蜜适量。一起熬煮20分钟，冷却后装瓶备用。每次用10克，泡水代茶饮。

疗效：清头目，通**，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

芹菜红枣茶

做法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。

疗效：平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压等；

叶齿兰茶

做法：取叶齿兰4-5克（药店可购买），泡水代茶饮。

疗效：叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。

血压高喝什么粥好

芹菜粥

取芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用大火烧沸后转用小火炖成粥，出锅前调味就可以吃了。

绿豆海带粥

取绿豆、海带各100克，大米适量，先将绿豆加适量水熬煮成粥，再将海带切碎加入绿豆粥中，再熬15-20分钟即可。

车前粳米粥

取车前子15克煎水去渣，车前子水倒入粳米中（60克）共煮成粥，最后取玉米粉适量用冷水溶化，调入粥内煮熟，就可以喝粥了。

疗效：适用高血压痰湿壅盛之头晕。

甘菊粳米粥

取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克洗净，与粳米适量一起煮粥，煮成粥后加入适量冰糖调味，即可出锅食用。

疗效：适用于高血压、肝火亢盛之头晕。