红豆薏米粥怎么做除湿 方法错了小心湿气更重
05-07 阅读(890)红豆薏米粥是是夏季大受欢迎的保健粥品，可以祛湿消暑。湿气重，你吃红豆薏米粥，想着祛湿解暑，哪知道，湿气越来越重。原来吃错了。那么，为啥喝了红豆薏米粥，湿气还那么重？红豆薏米粥怎么做除湿呢？
红豆薏米粥的做法
1、将100克赤小豆清洗干净，挑出坏果，用干净的清水浸泡4个小时左右。
2、将100克薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，直至出现发黄和香味。
3、经泡好的赤小豆和清水一起倒入锅中，再加入炒好的薏米。
4、盖盖，开始炖煮，水开后煮5到10分钟，关火闷30分钟左右。
5、再次开火，水开后再煮5到10分钟，关火再闷30分钟左右。
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