1、少吃盐

现代人口味偏重，喜欢吃盐味过重的食物，摄入盐份太多，肾脏就会有负担，盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅，更进一步加重肾脏的负担，所以MM们要少吃盐味过重的食物。

2、少喝饮料

饮料中含有**，会导致血压的上升，这样就会伤害**肾脏。在新年的时候，应该少喝饮料，多喝水，让体内排出毒素，**肾就会更加健康。