睡觉脖子落枕了贴膏药

睡觉脖子落枕了很多会用到膏药治疗，效果也较为显著，落枕病人可遵医嘱选用伤湿止痛膏药，直接外贴颈部痛处，每天更换一次，可以达到止痛的效果，一般贴了2-3天，落枕导致的肌肉疼痛即可痊愈。

睡觉脖子落枕了拔罐治疗

如果脖子落枕导致颈部肌肉严重的痉挛和疼痛的话，可用拔罐的办法治疗，取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，则能有效的缓解落枕引起的疼痛感。

睡觉脖子落枕了按压落枕穴

落枕穴位于手背食指和中指的掌骨之间，对治疗落枕有特效。睡觉脖子落枕了可用食指或中指的指腹侧面，用较大力按压落枕穴，有酸胀感为宜，两只手的穴位可都按压，对于减轻脖子落枕带来的酸痛很有好处。