常憋尿

俗话说：忍一时风平浪静。但你忍尿？肾可不太平。

憋尿最直接的危害，是导致尿路感染；再者，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，还会慢慢感觉没有尿意，**炎也会找上门来……

乱吃药

药乱吃，肾“药丸”。

不少非处方药也有一定的毒性，最常见的是人们感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药、各类补肾的中成药等，比较敏感的人可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。

肾损伤早期的表现都比较轻微，容易被忽视而发展成慢性肾病。

所以，如果服药期间发生了**异常、血压升高、四肢水肿、腰酸乏力等，可能提示急性肾损伤。