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女性易**怎么办 8个方法快速缓解**

03-17 阅读(20932)
痛经是现代女性最为常见的妇科症状,每随月经周期而发,严重者可伴随恶心呕吐,手足厥冷,甚至昏厥,会给工作及生活带来很大影响,那么该怎么办,该如何缓解痛经症状,8个方法快速缓解痛经。


女性易**怎么办 8个方法快速缓解**

补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在**前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

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