夏季养生：酷夏出汗的三大身体益处

控制高血压

患有高血压的大多都是上了年纪大人， 但是有的老人在有炎热的时候也不愿意出门，其实可以适当的出去晒一晒。出汗可以控制高血压，这一点鲜有人知。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而运动、出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的。