4.指甲红润无棱

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态、维生素的摄入，以及排毒的状态，也会侧面反映出肝脏的健康。

指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。相反则表明身体缺钙，内分泌失调。

5. 头发润泽

头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。