6种体质教你如何吃对食物不再**

1、气血不足型

气血不足型主要是指由于气血虚弱而导致的，常见的症状有：经期小腹隐隐作痛，小腹及**空坠，**量较少或疲乏无力，或脉搏细弱。

可多吃些补气生血的食物，例如海参、鸡肉、大枣、黑豆、香菇、枸杞、龙眼肉、葡萄、奶、蛋**。