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久坐10余小时突发肺栓塞怎么回事 长期久坐对男性的危害有哪些

04-04 阅读(2044)
现在上班族基本都是久坐党,每天坐着办公,起来活动的时间少,而且平时还不运动,这很容易引发疾病。近期就有男子久坐10余小时突发肺栓塞的情况出现,所以大家平时久坐后一定要运动,为了健康着想。

久坐10余小时突发肺栓塞怎么回事

据医生分析,长期久坐,缺乏必要的活动,导致腿部血栓形成,部分血栓脱落,血流阻塞肺血管,影响全身血液交换氧气供给危及生命。

长期久坐对男性的危害有哪些

1、久坐会直接压迫会阴部,诱发前列腺炎,会引起会阴部疼痛、腹痛、尿频、尿急、排尿不全。

2、经常久坐会导致睾丸局部温度过高,也可能导致男性精子质量下降。

3、长期久坐,对男性腰椎造成比较大的负担。腰椎间盘突出症可能会引起神经压迫症状,也可能导致男性勃起功能障碍。

哪些运动方式适合久坐人群

在办公室久坐的人,在那里久坐,然后盯着电脑,这会导致脂肪堆积,尤其是臀部和腹部,那么对于办公室久坐不动的人来说,如果膝关节本身没有问题,最好的锻炼方式就是深蹲和深蹲,如果经常深蹲,通过腹部和膝关节,然后膝关节和臀部接触,局部血液循环会刺激肺和心脏,具有循环作用,对人体新陈代谢各方面的气、血、经的循环都有很好的作用。 同时,在办公室做伸展运动,如扩胸、俯仰运动,以及相应的保健操,这种效果还是比较理想的,大家可以试一试。

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