蜂蜜可以治疗便秘吗 推荐治疗便秘的最好方法

饮食：中医认为出现便秘者大部分都因缺少膳食纤维引起，因此应多吃蔬菜和粗纤维食品，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等食物既能帮助补充膳食纤维，又起能到润肠通便的效果。建议少吃辛辣的食物，以免造成便秘的发生。