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女人养生:南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶

05-24 阅读(22653)
女性是非常容易贫血的人群了,贫血会让人因为供血不足而导致头晕、面白、冒冷汗等等不适症状。那么女人吃什么食物补血呢,下面就一起来看看吧!

女人养生:南瓜葡萄等食物 补血功效堪比阿胶

甘蔗

甘蔗中多量的微量元素,其中就有铁,锌,钙,磷,锰**,其中以铁的含量最高,每公斤可达到九毫克,位居水果含铁的冠军了,所以也有了补血果之称。

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