大枣的功效：

1补血活血

大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素。

例如钙元素、铁元素以及磷元素还有镁元素**，这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康，特别是起到补血活血的作用。

2降血糖

大枣中所含的皂类物质，具有降低血糖的功效。

3降血压

大枣含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效。

大枣所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

4补肾

大枣富含环磷酸腺甘，经常食用有补肾的功效。

5提高免疫力

大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。

花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

不要再单吃花生米了，加上大枣一起吃，降血压、降血糖、防老花眼，好处太多了。