产后严重便秘怎么办 有效治疗严重便秘的方法

劳逸结合保持充足睡眠

经历分娩新妈咪要消耗很大的体力，很多新妈咪由于体虚而无法正常排便。此时，新妈咪要保持充足睡眠，注意劳逸结合，让自己的身体尽快恢复，这对恢复正常排便是非常有必要的。

【TIPS】除了要注意劳逸结合以外，新妈咪可以做一些简单的活动，比如瑜伽中简单的扭转**小动作，都能促进肠道蠕动哦！