春季养生：女性需警惕的8个注意健脾养胃是关键

03-20 阅读(19183)

养生女性健康养生之道

春季是养生最重要的季节。按传统的中医来说春季的养生重在以下的八个字。他们分别是阳、阴、气、脑、脾、胃、肾、热。那么具体要怎么做到这几个字，就跟着小编一起来学习吧！

第五：养肾

说到养肾，就应该要多食用绿色蔬果。山竹，藕，黄瓜都是不错的选择。另外春季是肾功能不佳者的最好调理时间。此时食疗或者药疗，效果都会好过其它的季节。

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