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**期间吃什么好 三个周期治疗**不调

05-26 阅读(21000)
每周来访的大姨妈让女性十分头疼,闷热的天气加上痛经难受不已,下面教你月经期间吃什么好,缓解痛经和月经不调的现象,三个周期让你开心度过。

第二阶段: 卵泡期

时间:生理周期的7~14天

在经期结束之后7天中,是补血的黄金时期,由于**期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等,所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物,比如:鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

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