春困食谱推荐

春困吃凉拌木耳

木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等作用，做成凉拌的，其口感清凉，使人感觉焕然一新，很适合春困者食用。做法：木耳用温水泡发洗净，加上洋葱丝、青椒丝、大蒜末一起拌匀，最后淋上适量热香油，加盐调味即可。

春困喝党参红枣汤

取党参、大枣，加水煎服，每日1-2次。党参能补益脾肺，生津止渴，驱除疲劳，增强免疫力;大枣可补中益气，养血安神，有保护胃气之功。春困精神不振时，食用参枣汤，对于消解春困很有帮助。

春困喝红豆薏米粥

红豆薏米粥有助于消除春乏春困烦恼，而且营养丰富，是祛湿健脾、清热排毒的佳品。做法：取100克的糯米捣碎，再将适量薏米仁、红豆洗净，再到锅内加水，所有食材均放入锅中，用中火煮熟，可加红糖调味食用。