冬季养生小常识之饮食误区 养生食谱吃出健康好身体

饮食误区

菠菜+乳酪

菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

羊肉+醋

羊肉大热，功能益气补虚，醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

牛奶+菜花

牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。