生熟地扇骨汤

食方不是药物，使用3月后仍不见缓解，建议就医。

生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜

1、生地熟地洗干净，将生地熟地切成小块；生姜连皮洗干净，拍扁。

2、汤煲里放2/3满的水，将生地熟地及姜片倒入。

3、扇骨洗干净，在开水中氽烫一下，去掉血腥，然后夹入汤煲中。

4、生地熟地汤药材味较浓，故加入两颗蜜枣。

5、大火烧开后，转小火煲2小时即可。

熟地当归羊肉汤

食方不是药物，使用3月后仍不见缓解，建议就医。

羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜

1、将羊肉洗净后切成小块，然后用开水焯一下，去掉血沫；再将其余材料洗干净备用。

2、将所有材料放入煲内，加清水，用文火煲3小时。

宜食

1、阴虚发热、口干渴、阴伤便秘、肾阴不足、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎。

2、妇女**不调、血崩、胎动不安等病症患者，适宜食用。

忌食

1、脾虚腹泻、胃虚食少者，不适宜食用。

2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一起食用。

3、在煎服时，不宜用铜铁器皿。