拔罐和刮痧的主要目的都不在祛湿

1、拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。

在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

2、刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。

刮痧通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。

3、刮痧和拔罐祛湿侧重点不同。
刮痧侧重祛除湿热、暑湿和风邪；拔火罐则侧重祛除经络中的寒邪、湿邪和风邪。”但选择何种方式需要看个人的体质和身体状况，最好找专业的医生去看。