核桃和香蕉能一起吃吗 核桃和香蕉不宜过量同食
10-21 阅读(13614)我们都知道,核桃和香蕉是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养物质,都深受人们的欢迎。核桃中富含维生素和膳食纤维,香蕉中也同样富含这两种营养元素,那么,核桃和香蕉能一起吃吗?
哪些人应少量同食核桃和香蕉
1、消化不良者
消化不良的人群应该不吃或少量一起吃核桃和香蕉,以免加重身体负担。

2、肥胖人群
核桃的香蕉的高热量最好不吃,或吃少量后最好进行适当运动,消耗部分能量。

3、咀嚼能力差的幼儿
咀嚼能力差的婴幼儿最好不要喂食。因为香蕉口感顺滑,而核桃质地较硬,一起吃可能导致核桃粒包裹在香蕉果肉中,可能造成核桃粒卡住食道,严重危害生命健康。

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